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商品訊息描述

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●厚實內棉、U型強力包覆床墊，體驗最柔軟的睡眠時光
●MIT高品質，乾淨整潔，睡眠更舒適
【3M】防潑水專利技術保潔墊組合

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 告別大屁股！ 甘思元教練教「正確前屈蹲」消除臀部脂肪

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 每日健康／林暐鈞 採訪報導

現今時代，運動風氣相當鼎盛，特別是路跑，不過運動傷害風氣也隨之高漲，甘思元Kenny教練斷言，大部分受傷問題可能都在膝蓋，他突破盲點地說，腳並不是驅動我們身體移動的主要力量，真正力量實際上是透過臀部（髖關節），然而多數人僅將它用於坐在沙發看電視、坐在椅子上與人談天及在辦公桌前工作，髖關節對許多人來說，已無太大功能，也更加肥胖。

現今，多數人髖關節使用量不足而慢慢退化，此時腳就成為主要用力的部位，以膝蓋為支撐，此時就會造成不小傷害；跑得時間越長、距離越遠加上強度強一些，膝蓋就會造成損害，Kenny說，「要改變這樣的危害，請把髖關節來出來用！」

分腿蹲，特別是在健身房做一些負重的分腿蹲，Kenny建議，不論是拿在手上或肩膀，施力時都不宜以膝蓋為主導，容易受傷，應以臀部為主導，肚子鎖緊，背打直讓身體穩定，才不會給膝蓋、腰椎過多壓力，也讓臀部瘦瘦身。

 

《延伸閱讀》瘦出大腿縫！ 每天3動作讓屁股、大腿不再摩擦生熱

 研究：想救地球 西方肉類攝取需少9成

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（法新社巴黎10日電） 科學家們今天在一份目前對飲食影響環境最徹底的研究裡警告，西方世界必須減少90%的肉品攝取，以避免災難性的氣候變遷。

「自然」雜誌（Nature）今天刊出一份研究，對密集化農業是如何破壞地球，提出到目前最全面的檢視。研究建議，西方人需大幅減少肉品消耗達9成，以免人類在2050年之前達100億時，地球無法承受。

糧食生產過程，包括畜牧業產生有害溫室氣體、破壞大片森林及大量消耗水資源，是導致氣候變遷主因。

研究人員表示，若未大量減少肉類消費，已對環境造成巨大影響的食物產業，至本世紀中葉將再增加環境90%負擔，加上全球人口增長，將破壞地球對人口的承載能力，也會讓所有想控制暖化失序的務實希望破滅。

科學家呼籲，透過「全球改變」以應對環境負擔，轉為更素食的飲食、減少食物浪費並以科技改善耕作方式。

領銜研究的牛津馬丁未來食物計畫（Oxford Martin Programme on the Future of Food）的專家斯普林曼（Marco Springmann）說：「沒有單一的解決方案足以避免地球負荷過重。但我們的研究顯示，當各種辦法多管齊下時，想持續養活不斷增長的人口就變得可能。」

這項報告發表前幾天，部分全球最頂尖的科學家才在一份具里程碑意義的聯合國報告裡警告，各國政府必須從根本上改變作法，才能在本世紀末之前把全球暖化控制在攝氏1.5度以內。

即使各國領導人還在討論應該採取哪些措施來控制地球變暖的影響，但專家們表明，減少肉類消費才是人們能為氣候所做、且效果顯著的事。

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